[【閒聊】] 【閒聊】分享讀書方式

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我問了班上一位成績很好的同學怎麼運用時間，發現了一些小技巧，可以參考:
1.念書進度以"週"為單位
2.上學日每天早上事先預習上午課程，中午預習下午課程(有預習的話，複習時間會縮短)
3.每天用學校講義複習當日課程，小範圍的題目先做完(學過的東西過半小時後記憶會砍半)
4.周末把教完的單元再看一次，整理筆記和寫習題
5.用筆記本和月曆規劃進度，回家後要排時間表(製造時間壓力，會分泌多巴胺)，每天回家不要讀超過4科
6.11點前入睡，睡前別用3C改背英文，至少睡滿7小時


好吧，這些我都沒做到...上面說的是上學日，以下是假日:

1.6:00起床，好好運用早晨念書，然後千萬不能賴床以免打亂生理時鐘
2.淋浴(這樣精神會變好)
3.讀書前做緩和的運動(運動後會分泌多巴胺，讓讀書更快樂)
4.睡午覺補充體力(在15:00前睡，以免影響晚上睡眠)
5.讀書後運動(記憶比較持久)

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預習法https://kknews.cc/zh-tw/education/3mm2rg.html
記憶曲線http://memobank.pixnet.net/blog/ ... 8%E6%9B%B2%E7%B7%9A
多巴胺快樂學習http://judithyang.pixnet.net/blo ... B%E5%AD%B8%E7%BF%92
讀後再運動http://koobii.com.tw/sc/informat ... %E6%BF%80%E5%8D%87/
生理時鐘http://54.245.88.110/waknow/archives/3229  我找了一些資料...這些方法可能真的有效唷，大大們如果有想分享的秘訣，可以回覆一下，感謝

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回復 3# 36657858
謝謝~其實我也在學習善用這些方法中

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我每天放學回家行程是先打電動打到吃飯時間,吃完飯被媽催去寫作業,大概寫到9點多去睡覺,隔天睡到很晚起來, ...
46457070 發表於 2017-1-26 08:36

嗯嗯，我弟也是。但國中生可以這樣玩，高中就無法惹

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推一個

雖然上述的我只做到2~3個(#
48139097 發表於 2017-1-26 13:32

哈哈，我覺得這需要超強意志力才能全部做到呢

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對了
如果一天有很多考試
前一天有認真照上面準備
然後中間可能某個考試
可能太緊張之類的
總之就是忘了
然 ...
40033444 發表於 2017-1-26 14:53

容易緊張....通常短期記憶容易忘。前一天念過，考前再翻一次比較不會有這種情形，就算有，也不至於忘太多。(加油喔

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感謝分享ww
40307709 發表於 2017-1-27 02:43

嘿嘿，不會。希望對你有用XDD

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我考前一天會睡不著呢 (ˊ● ω ●ˋ)
45842516 發表於 2017-1-30 08:55

恩對啊，這個多少會呢。我會吃B群補救，不過依舊想睡

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推第一點
以前是會為每周排好每周要寫的講義、課本習作等等等
這樣一直排到段考前 大約有兩三周的時間可以 ...
21276535 發表於 2017-1-30 13:04

恩，平時就有複習習慣，段考前也比較不害怕，而且有些老師會在考前趕進度，有必要預留時間。這個讀書態度在高中是必要的

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因為我之前也是這樣的
27942579 發表於 2017-2-1 00:26

我也是，國英數物化生地科史地公，偶爾加上國防和體育，考前兩週讀不了。東西多碰記憶會持久