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23122810發表於 2016-4-28 00:03 | 只看該作者

[【生活】] 【生活】睡眠時間

本帖最後由 23122810 於 2016-4-27 16:06 編輯



       正如題目所述，本次所探討的話題為【睡眠時間】


       不知在座的諸位，大多都幾點睡呢? 現在11:53分，覺得閒來無聊

       又不怎麼想睡 ，所以只好與諸位討論睡眠時間的問題wwww

       當然，身為第一樓的我，自然也得先自報


       身為高中生的我，的確得到不少自主權，因此晚睡頗為正常

       曾有三點才上床之紀錄，隔日頭痛，並於學習過程感到精神不濟

       而最近也經常於2點左右睡覺，似乎已成常態

       並不是我不想睡，而是我完全睡不著。

       希望在座的諸位能與我一起探討:

       1.如何改善生理時鐘以達到充足睡眠

       2. 相互分享及討論任何有關於睡面時間之問題


       希望您能不吝情的回答，感恩您

       starburst steam
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你媽在武漢等你

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2#
43892991發表於 2016-4-28 00:12 | 只看該作者
真的.....
不是不睡,是真的睡不著= =
然後減肥都減不下來@@...
隔天都晚起吃不到早餐._.
我跟樓主一樣最晚最晚是3點多才睡-.-
不知道哪來的精神,呵呵(苦笑##



1點睡路過((##=.=
D牌銀72h上不了A
帶你上D，不用72h只要72s

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3#
37241543發表於 2016-4-28 00:14 | 只看該作者
最近經常2點多睡的+1
最晚4點睡，不過那是因為隔天星期六(?
賽雷西亞

狂氣火把

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4#
36915445發表於 2016-4-28 00:15 | 只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
彼岸孤行

彼岸蝸居↓

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5#
35257157發表於 2016-4-28 00:16 | 只看該作者
惠惠( ﾟ∀ﾟ)
其實要是睡不著，那晚就別睡了。
隔天試著做一些運動或一些可以讓身體動起來的事情
不然拿著鋼筆寫作，拿著素描筆畫畫也行
當天晚上試著早點上床看看，應該會比較好睡

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6#
23122810發表於 2016-4-28 00:16 | 只看該作者
小時候，曾有整晚沒睡過，現在真的不行了
你媽在武漢等你

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7#
36915445發表於 2016-4-28 00:17 | 只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
彼岸孤行

彼岸蝸居↓

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8#
23122810發表於 2016-4-28 00:19 | 只看該作者
惠惠( ﾟ∀ﾟ)
其實要是睡不著，那晚就別睡了。
隔天試著做一些運動或一些可以讓身體動起來的事情
不然拿著 ...
35257157 發表於 2016-4-27 16:16



  繪畫，寫作沒天賦
  雖然會考寫作五級分。

  以上。



  只要寫越中二就會越高分，不意外。

  寫得越華麗，越讓人感受到美的字眼，都很容易拿高分

  此為個人推論。僅供參考
你媽在武漢等你

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9#
23122810發表於 2016-4-28 00:20 | 只看該作者
最近經常2點多睡的+1
最晚4點睡，不過那是因為隔天星期六(?
37241543 發表於 2016-4-27 16:14



   我是平日也都2.3點。
你媽在武漢等你

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10#
37241543發表於 2016-4-28 00:20 | 只看該作者
會累死
36915445 發表於 2016/4/28 00:15


只好去學校利用下課補眠囉(?
賽雷西亞

狂氣火把

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