[【閒聊】] 【閒聊】分享讀書方式

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我問了班上一位成績很好的同學怎麼運用時間，發現了一些小技巧，可以參考:
1.念書進度以"週"為單位
2.上學日每天早上事先預習上午課程，中午預習下午課程(有預習的話，複習時間會縮短)
3.每天用學校講義複習當日課程，小範圍的題目先做完(學過的東西過半小時後記憶會砍半)
4.周末把教完的單元再看一次，整理筆記和寫習題
5.用筆記本和月曆規劃進度，回家後要排時間表(製造時間壓力，會分泌多巴胺)，每天回家不要讀超過4科
6.11點前入睡，睡前別用3C改背英文，至少睡滿7小時


好吧，這些我都沒做到...上面說的是上學日，以下是假日:

1.6:00起床，好好運用早晨念書，然後千萬不能賴床以免打亂生理時鐘
2.淋浴(這樣精神會變好)
3.讀書前做緩和的運動(運動後會分泌多巴胺，讓讀書更快樂)
4.睡午覺補充體力(在15:00前睡，以免影響晚上睡眠)
5.讀書後運動(記憶比較持久)

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預習法https://kknews.cc/zh-tw/education/3mm2rg.html
記憶曲線http://memobank.pixnet.net/blog/ ... 8%E6%9B%B2%E7%B7%9A
多巴胺快樂學習http://judithyang.pixnet.net/blo ... B%E5%AD%B8%E7%BF%92
讀後再運動http://koobii.com.tw/sc/informat ... %E6%BF%80%E5%8D%87/
生理時鐘http://54.245.88.110/waknow/archives/3229  我找了一些資料...這些方法可能真的有效唷，大大們如果有想分享的秘訣，可以回覆一下，感謝

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大推這則文喔~

27756325

回復 3# 36657858
謝謝~其實我也在學習善用這些方法中

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回復  36657858
謝謝~其實我也在學習善用這些方法中
27756325 發表於 2017-1-25 08:26

不客氣~~

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我每天放學回家行程是先打電動打到吃飯時間,吃完飯被媽催去寫作業,大概寫到9點多去睡覺,隔天睡到很晚起來,然後匆匆忙忙到學校(遲到邊緣),只是上課比較認真一點

假日都是睡到9點左右,之後看一夏電視,打掃家裡,下午打球,晚上繼續玩電動,

以上大概是我每天的行程

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推一個

雖然上述的我只做到2~3個(#

40033444

對了
如果一天有很多考試
前一天有認真照上面準備
然後中間可能某個考試
可能太緊張之類的
總之就是忘了
然後也可能忘了很多
這種有方法救嗎

40307709

感謝分享ww

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我每天放學回家行程是先打電動打到吃飯時間,吃完飯被媽催去寫作業,大概寫到9點多去睡覺,隔天睡到很晚起來, ...
46457070 發表於 2017-1-26 08:36

嗯嗯，我弟也是。但國中生可以這樣玩，高中就無法惹