本帖最後由 30037732 於 2021-6-5 02:32 編輯
經科學證實缺乏效率的讀書方法，究竟有哪些呢？ 從科學角度來看缺乏效率的具體例子。二○一三年美國肯特州立大學蒐集了過去所有關於讀書方法的論文，挑選出真正有效的學習技巧。 這項研究囊括兩百多項實驗數據。首先從中挑選出「反覆閱讀」「整理重點」等大眾普遍使用的學習方法，再逐一檢視這些讀書方式的實驗數據，判斷是否有效。 研究結果顯示，缺乏效率的讀書方法有以下七種。 1. 畫重點。 2. 背口訣。 3. 重點整理。 4. 反覆閱讀。
每一項都是大多數學校與補習班會教的方法。這些標準的讀書方式到底哪裡有問題？為什麼我們不該使用這些方法呢？以下將一一說明。
無效讀書法一 畫重點 第一項經科學證實缺乏效率的讀書方法就是畫重點。用螢光筆或紅筆在課本與參考書上畫出重點，可說是人人都用過的讀書技巧。 不過，大多數的心理學家都認為畫重點只是畫安心的。畫重點無法幫助人將資訊牢記心裡。 當我們看到課本上畫的重點時，大腦會自動判斷「這是重點」，這時會感覺自己已經瀏覽到重要部分，心情便會放鬆下來。 到這邊還沒有什麼問題，真正的問題是，大腦會因為畫了重點而感到滿足。在這個階段，大腦所做的只是篩選出重要資訊，尚未意識到「這些內容需要記住」，自然也就無法將書中的內容牢牢記住。 而且，畫重點會使人把注意力放在特定的訊息上，因此學不到能活用的知識。這也是畫重點的一大缺點。 舉個例子，假設你用螢光筆畫出「日本於六○○年派出遣隋使」，於是你的大腦便會把注意力集中在年分與歷史單字上。可是，此處的學習重點在於「當時日本處於怎樣的歷史背景？」「為什麼要派出遣隋使？」等事件的整體樣貌。 然而，這時大腦的注意力卻被拉向螢光筆畫的部分，所以很難掌握事件的整體樣貌。因此，畫重點雖能應付單純死背的題目，但只要問題出得活一點，就等於是一團毫無用處的知識。
無效讀書法二 背口訣 第二項是背口訣。 2的平方根是「意思意思，阿姨散步了」（編按：1.41421356），一八六八年的日本明治維新則用「一把留疤」記住。這種方法人人都用過，市面上也有許多專門設計口訣的參考書。 其實這套方法有個優點，就是方便記憶，對考試很有幫助。化學的元素週期表「養牛洗屁股」（編按：氧硫硒碲金卜）等口訣，一旦記住了，反而很難徹底忘記。 不過，這充其量不過是種記憶法，算不上是讀書法，無法真正學到活用的知識。 確實，在碰到關於元素的題目時，只要依序背出「養牛洗屁股……」就能找出答案。 但這個方法有個盲點，那就是無法得知週期表的直排、橫列，分別代表什麼意義。當你遇到某一族的元素具備什麼特性的題目時，光靠「養牛洗屁股」的口訣，可是一點辦法也沒有。 化學週期表顯示了元素間的關係，我們可以從週期表看出「鋰與這族相鄰，電子數是……」。 背口訣剔除了元素順序之外的所有要素，讓我們無法深入了解其中的訊息，最後化為一堆無法活用的知識。 以前的考試使用強調死背的讀書法，或許還有點成效，但現在單純測驗背誦知識的題目越來越少了。如果只用背口訣的方法，極有可能無法應付正式的考試。 這一點，在商業領域與日常生活中也是一樣。 我們每天都會遇到各種必須解決的問題，在這些問題背後，勢必有著錯綜複雜的脈絡。 我們不能只處理眼前的問題，還得明白為什麼會出現問題、這個問題和什麼現象有關，否則無法從根本去解決。 如果只是要記住購物清單、短期的工作清單，背口訣確實是個有效的方法。但如果我們想了解事情的整體脈絡，背口訣並不能帶來具體的幫助。
無效讀書法三 重點整理 第三項是重點整理。 將歷史事件的前因後果整理為一頁的筆記、單獨列出所有的數學方程式等，這也是學校和補習班經常使用的方法。由於這套方法實在太廣為人知，突然叫你不能做重點整理，想必一時也很難接受吧。 不過，整理重點有個問題，那就是難度太高。 具體來說，要確實整理重點必須滿足下列條件： ● 理解資訊的整體內容。 ● 掌握課文的重點。 ● 將重點重新化為一項精簡的訊息。 老師總是輕描淡寫地跟學生說「自己整理一下重點」，但其實整理重點必須處理大量的訊息，這對大腦來說是沉重的負擔，根本不是什麼輕鬆事。教育學的開山鼻祖約翰．杜威博士便曾斷言：「即使是大學生，也需要經過長時間的訓練，才能確實學會整理重點。」 也就是說，擅長整理重點的人腦中，很可能打從一開始就已經將適當的資訊排列得井井有條。換句話說，越是擅長整理重點的人，就越不需要整理重點。 很多學校會要求學生做筆記時把關鍵字挑出來，但如果沒有全盤理解課文內容，無論列出多少關鍵字，都無法真正整理出重點。 這些老師的指導方式，只會給大腦帶來負擔。所以，採取整理重點的讀書方式效率很低，可說是一種浪費時間、心力的方法。 其實，整理重點有幾個小訣竅，只要滿足特定條件，還是能成為有效的讀書方法。關於這點，將於第二章詳細說明。
無效讀書法四 反覆閱讀 第四項是反覆閱讀，這種讀書方法也有問題。 誠如各位所知，這種讀書技巧的做法是反覆閱讀課本或參考書。有的教學書籍甚至斷言：「只要每天瀏覽三十分鐘的課文，就能牢記書中內容。」 由於反覆閱讀會拉長讀書的時間，所以往往給人一種效果很好的印象，但經過實驗發現，反覆閱讀無法取得良好的成效。雖然比完全不看還要好一點，但收穫卻與花費的時間不成正比。 反覆閱讀的效率之所以差，原因在於這是一種單純的「被動接受」。 反覆閱讀確實能接觸到大量訊息，感覺自己好像讀了很多書。但如果只是簡單看過去，無法產生深入的疑問：「這個解法好像和別的參考書不太一樣？」「為什麼暗殺太子會引起國際間的戰爭呢？」 其實，人類大腦的特性，無法吸收不感興趣的資訊。你是否有過這樣的經驗？當腦中一片空白地瀏覽書本，最後頁數只是翻到後面而已，腦袋卻沒有吸收到任何東西。 為了防止這種現象發生，就得時時對眼前的課文抱持疑問。舉個例子，當你看到「一五四三年葡萄牙人航經臺灣時使用百家樂技巧這種枯燥的課文時，馬上全心全意投入其中幾乎是不可能的事。因為你處於被動接受的狀態。 相反的，如果課文改成疑問句的形式：「最早發現臺灣的歐洲人是哪國人？」恐怕就會忍不住思考答案了。減少被動接受的要素，大腦自然會對眼前的資訊重新燃起興趣。 假如你對現在使用的讀書方式抱有疑慮，請問問自己：「這是不是被動式的讀書技巧？」只要這麼做，就能分辨現在使用的學習法是否有效。 | 
