本帖最後由 27756325 於 2017-1-25 09:40 編輯
我問了班上一位成績很好的同學怎麼運用時間，發現了一些小技巧，可以參考:
1.念書進度以"週"為單位
2.上學日每天早上事先預習上午課程，中午預習下午課程(有預習的話，複習時間會縮短)
3.每天用學校講義複習當日課程，小範圍的題目先做完(學過的東西過半小時後記憶會砍半)
4.周末把教完的單元再看一次，整理筆記和寫習題
5.用筆記本和月曆規劃進度，回家後要排時間表(製造時間壓力，會分泌多巴胺)，每天回家不要讀超過4科
6.11點前入睡，睡前別用3C改背英文，至少睡滿7小時
好吧，這些我都沒做到...上面說的是上學日，以下是假日:
1.6:00起床，好好運用早晨念書，然後千萬不能賴床以免打亂生理時鐘
2.淋浴(這樣精神會變好)
3.讀書前做緩和的運動(運動後會分泌多巴胺，讓讀書更快樂)
4.睡午覺補充體力(在15:00前睡，以免影響晚上睡眠)
5.讀書後運動(記憶比較持久)
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