[【生活】] 【閒聊】長高的秘訣

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因為我是真的很矮->六年級才148cm(正常都快155以上了#所以我才鼓起大大的勇氣來發文的QAQ
不知道大家有捨麼長高高的秘訣(#
我現在只有每天跳繩200-300下而已(而且還是寒暑假限定XD
飲食方面也沒在注意，
還是說我應該去吃【長大人】的藥呢?



謝謝各位大哥哥大姊姊的回答
祝你們長到180XD
----------------------------------我是可愛的分隔線-----------------------
題外話:


是不是月經來了還可以長高?
大概是長幾個月呢?


補充提供一下這個給需要的人算算看)

算孩子未來身高：

算出小孩身高的平均值及高標、低標的身高範圍，在生長曲線表上標出應對的百分位，再把孩子不同時期的身高標上去，看其曲線變化。　男孩的平均身高與高低標身高計算公式：0.5*(父親的身高+母親的身高+11)加減7.5cm；女孩的平均身高與高低標身高計算公式：0.5*(父親的身高+母親的身高-11)加減6.5cm；

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因為我是真的很矮->六年級才148cm(正常都快155以上了#所以我才鼓起大大的勇氣來發文的QAQ
不知道大家有捨麼 ...
36657858 發表於 2017-6-27 09:19

基本上身高是天生基因跟後天足夠營養的飲食+適當的運動

就算吃轉骨藥也是脫離不了上面的要素..當然服用相關藥物要從醫生指示

女生的話一般長比較早但也比較快停止生長..男生則相反

通常都是只有成長的黃金期啥都沒做也會暴長

而青春期的賀爾蒙隨著發展會影響生長素分泌..女生月經後還會長一段時間但後面成長就會趨緩...男生則是變聲前後

飲食部分建議是以麵食為主較容易吸收

運動部分其實跳繩/跑步充足且適量皆可..不一定只有籃球能長高

這些都兼顧且長期下去才會見效...參考看看

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似乎月經來一、兩年還可以長
我小六同學(女生)就有吃抽高的藥原本150初頭，這三年就長到160多
不過遺傳的影響還是比較大(望
不過因人而異啦~
你有跳繩的話應該是可以長到150想知道還有沒有機會長可以去找醫生看生長板

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之前每天跳繩跳2000下從不間斷持續了3年

結果我那三年間只高了2公分（已哭）

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因為我是真的很矮->六年級才148cm(正常都快155以上了#所以我才鼓起大大的勇氣來發文的QAQ
不知道大家有捨麼 ...
36657858 發表於 2017-6-27 01:19

想當初，班上的同學開始長高時

我們玩了一個遊戲，看誰能長最高

而一個學期後，長最高的長了2X公分

而他的父母都約160左右，而他卻因此長到185左右

他的方式為 ：

1.早睡早起，每天約晚上21-22點前一定去睡（此項最重要）

2.適量的運動（每日半小時至一小時）

3.正常三餐，不吃速食

4.因他原本腸胃不好，所以吃中藥調整體質

但因為沒什麼錢，所以選擇鐵牛運動散

5.重複1-4項


因為他父母實在不高，且親戚也沒有較高的

所以上面項目就變成爾後我們小孩長高的原則

但還是有個缺點

就是要重新買衣服，讓他因此而有點後悔.....（鄉下沒什麼錢人家的煩惱）

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真的要長高就要多睡覺
還有吃東西要營養
三餐一定要吃
油炸類少吃就好
基本上真的就是睡覺還有營養XD
不然你身體會沒力氣長高

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其實我不知道女生長太高會不會比較好就是了

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長高其實做很多事很方便ww

((話說窩長高好像是很久以前的事了XD

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慢慢來

小六這樣夠高了

我女同事才高妳4公分而已