48139097

快 還要更快

我好像差不多15還16
27942579 發表於 2016-10-18 18:54

我連續兩年都背負著搶跑道的重任(#

不過測驗時身體各種不舒服 所以16.60大概不是我的極限

48139097

班上總是會有那種只會嘴人家 自己卻沒實力的


他今天桌球被我虐 真的 沒什麼實力

40374576

16.60

在我們班女生裡算快的(?
48139097 發表於 2016-10-18 09:15

   慢爆

40374576

這裡有人籃球很厲害嗎？
38992028 發表於 2016-10-18 10:24

   我只會打棒球

38992028

回復 752# 48139097

那我跟他打單挑’他會被我11:0KO

29164391

學生時期100公尺最快11.3秒左右+籃球宜蘭國手代表隊路過...

40374576

學生時期100公尺最快11.3秒左右+籃球宜蘭國手代表隊路過...
29164391 發表於 2016-10-18 11:48

   高中?

29164391

高中?
40374576 發表於 2016-10-18 11:50

嗯，大學反而跑的較慢.....

因為跑去做重訓+增加肌肉厚度

40374576

嗯，大學反而跑的較慢.....

因為跑去做重訓+增加肌肉厚度
29164391 發表於 2016-10-18 11:55

   我也是覺得重訓會跑變慢


可是日本職棒選手，柳田悠岐，高中的時候體重才68kg，到了大學作重訓，體重增加到80kg+，卻不影響他的速度，反而更快


他大學時期50m衝刺是5.9秒

所以還是因人而異吧

29164391

我也是覺得重訓會跑變慢


可是日本職棒選手，柳田悠岐，高中的時候體重才68kg，到了大學作重訓，體 ...
40374576 發表於 2016-10-18 11:57

應該是有做科學更正

如腳步距離，腳趾出力，最快時機，有效訓練哪個肌肉等等

一般人較不會去花錢去改變